Como Controlar a Ansiedade – Aprenda uma técnica Ninja para acalmar a crise.
Aprenda definitivamente como controlar a Ansiedade. Agitação, nervosismo, coração acelerado, tremores, suor frio, pensamentos negativos e uma sensação de que algo de ruim vai acontecer…
Estes costumam ser os principais sintomas de uma crise de ansiedade.
Neste video ensinamos a Respiração Triangular – uma Técnica Simples, Rápida e muito eficaz para Controlar a crise de Ansiedade na hora em que ela acontece. Não se trata de um tratamento para Ansiedade, mas uma técnica que vai lhe ajudar a normalizar os batimentos cardíacos e demais sintomas, trazendo novamente a sensação de calma e auto-controle.
Experimente, e se funcionar bem para você, volte aqui depois para deixar um comentário.
Forte Abraço!
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